Urheiluhieroja
Tuomas Rintamäki
Olen Tuomas Rintamäki, Seinäjoelta kotoisin oleva terveydenhuollon ammattilainen. Koulutukseltani olen fysioterapeutti (AMK) sekä koulutettu hieroja. Valmistuin Seinäjoen hierojakoulusta 2017 syksyllä, jonka jälkeen jatkoin fysioterapiaopintoihin ja valmistuin fysioterapeutiksi 2020 joulukuussa Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Peruskoulutuksien lisäksi pidän tietotaitoani yllä kouluttamalla itseäni jatkuvasti.
Hierojakoulusta valmistuttuani perustin toiminimen, jonka alla olen tehnyt hierontatöitä aina tähän päivään asti. Toimitiloissani tarjoamien palveluiden lisäksi, toimin SJK:n edustus- ja akatemiajoukkueen hierojana, jossa olen työskennellyt vuodesta 2021. Hierontatöiden lisäksi, toimin SJK-junioreissa naisten edustusjoukkueen, sekä T18 joukkueen fysiikkavalmentajana.
Asiakkaakseni ovat tervetulleita kaikenikäiset ja kuntoiset ihmiset. Ole rohkeasti yhteydessä jos jokin asia askarruttaa sinua. Mahdollisuus myös koti- ja työpaikkakäynteihin.
Tervetuloa vastaanotolle!
Palvelut
Hieronnassa käsitellään lihaksia käyttäen erilaisia hierontatekniikoita. Hieronta rentouttaa, lievittää stressiä ja kiputiloja, sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hieronta on tärkeä osa terveydenhuoltoa ja sillä voidaan hoitaa ja lievittää useita eri vaivoja.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on yleisimmin käytetty hierontamuoto. Klassinen hieronta mielletään usein rentouttavaksi, sekä stressiä ja kipua lieventäväksi hoitomuodoksi. Klassinen hieronta sopii kaikille ja se on hyvä valinta henkilöille, joilla on vähemmän hierontakokemusta.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on tarkoitettu erityisesti urheilijoille, sekä aktiivisille liikkujille. Urheiluhieronnan avulla pystytään mahdollisesti nopeuttamaan palautumista urheilusuorituksista, pienentämään loukkaantumisriskiä, sekä lievittämään lihaskipuja. Urheiluhieronnassa tulee huomioida asiakkaan urheilutausta, sekä viikkorytmi, joka erottaa sen klassisesta hieronnasta.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronta on erityinen hierontamuoto. Purentalihashieronnassa keskitytään niskan-, kaulan, pään- ja kasvojen alueen hierontaan. Purentalihaksia käsitellään myös suun sisäisesti. Purentalihashieronnasta voi olla apua narskutteluun ja kasvojen alueen kipuihin. Joissain tapauksissa purentalihasten liika jännitys saattaa aiheuttaa myös päänsärkyä.
Kinesio- ja urheiluteippaus
Kinesio- ja urheiluteippausta käytetään yleisimmin urheiluvammojen hoidossa kuntoutuksen yhteydessä, mutta niitä voidaan hyödyntää myös muiden kiputilojen hoidossa. Kinesioteippi on joustavaa, kun taas urheiluteippi joustamatonta. Kinesioteippiä voidaan käyttää moneen eri tarkoitukseen, kuten kivunlievitykseen, asennon ohjaamiseen, tai turvotuksen vähentämiseen. Urheiluteippiä käytetään useimmiten nivelten tukemiseen ja halutun liikkeen rajoittamiseen. Teippausten tulee olla aina väliaikainen ratkaisu.
Muut
Käyntien yhteydessä voidaan tarvittaessa käyttää myös muita hoitomuotoja, kuten nivelten mobilisointia ja erilaisia venytystekniikoita. Näillä menetelmillä pyritään parantamaan nivelten liikkuvuutta ja toimintaa ja ne sopivat henkilöille, joilla nivelten liikkuvuus on jostain syystä rajoittunut. Lisäksi asiakkaat saavat tarvittaessa yksilöllisiä kotiharjoitteita tueksi arkeen.
Hinnasto
Hieronta
25 min
25 €
Hieronta
50 min
42 €
Hieronta
75 min
60 €
Hieronta
100 min
78 €
Purentalihashieronta
50 min
48 €
*Kinesio-/urheiluteippaus hieronnan yhteydessä +2€
*Mahdollisuus myös koti- ja työpaikkakäynteihin. Kysy tarjous!
*Maksutavat: Korttimaksu, E-passi, Smartum Pay, Edenred
Yhteystiedot
Toimitila sijaitsee Seinäjoen Törnävällä hotelli Sorsanpesällä, kuntosali Fenix Fitnessin tiloissa. Sisäänkäynti suoraan hotellin pääparkkipaikalta.
Sähköposti
tmi.tuomasrintamaki@gmail.comPuhelin
045 105 41 01Käyntiosoite
Törnäväntie 27, 60200 Seinäjoki(Fenix Fitness, Sorsanpesä)
Aukioloajat
Ma-La, sopimuksen mukaan
