Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on yleisimmin käytetty hierontamuoto. Klassinen hieronta mielletään usein rentouttavaksi, sekä stressiä ja kipua lieventäväksi hoitomuodoksi. Klassinen hieronta sopii kaikille ja se on hyvä valinta henkilöille, joilla on vähemmän hierontakokemusta
 
Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on tarkoitettu erityisesti urheilijoille, sekä aktiivisille liikkujille. Urheiluhieronnan avulla pystytään mahdollisesti nopeuttamaan palautumista urheilusuorituksista, pienentämään loukkaantumisriskiä, sekä lievittämään lihaskipuja. Urheiluhieronnassa tulee huomioida asiakkaan urheilutausta, sekä viikkorytmi, joka erottaa sen klassisesta hieronnasta.

Purentalihashieronta

Purentalihashieronta on erityinen hierontamuoto. Purentalihashieronnassa keskitytään niskan-, kaulan, pään- ja kasvojen alueen hierontaan. Purentalihaksia käsitellään myös suun sisäisesti. Purentalihashieronnasta voi olla apua narskutteluun ja kasvojen alueen kipuihin. Joissain tapauksissa purentalihasten liika jännitys saattaa aiheuttaa myös päänsärkyä.

Kinesio- ja urheiluteippaus

Kinesio- ja urheiluteippausta käytetään yleisimmin urheiluvammojen hoidossa kuntoutuksen yhteydessä, mutta niitä voidaan hyödyntää myös muiden kiputilojen hoidossa. Kinesioteippi on joustavaa, kun taas urheiluteippi joustamatonta. Kinesioteippiä voidaan käyttää moneen eri tarkoitukseen, kuten kivunlievitykseen, asennon ohjaamiseen, tai turvotuksen vähentämiseen. Urheiluteippiä käytetään useimmiten nivelten tukemiseen ja halutun liikkeen rajoittamiseen. Teippausten tulee olla aina väliaikainen ratkaisu.

Dry needling
Dry needling eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa hoitoa, jossa käytetään hyväksi akupunktioneuloja. Hoitoa on tutkittu ja käytetty pitkään ja se on maailmanlaajuisesti hyväksytty kivunhoitomenetelmä. Hoitoa voidaan hyödyntää hieronnan yhteydessä kivunhoidon lisäksi lihasjännitysten hoitoon.

Muut

Käyntien yhteydessä voidaan tarvittaessa käyttää myös muita hoitomuotoja, kuten nivelten mobilisointia ja erilaisia venytystekniikoita. Näillä menetelmillä pyritään parantamaan nivelten liikkuvuutta ja toimintaa ja ne sopivat henkilöille, joilla nivelten liikkuvuus on jostain syystä rajoittunut. Lisäksi asiakkaat saavat tarvittaessa yksilöllisiä kotiharjoitteita tueksi arkeen.